張雅頌著 【不要為明天煩惱】

書目

不要為明天煩惱

心得

這本書好故事很多，從中所要領會的道理也很多，然而缺點卻是「太多的重點變成沒有重點」。所以，我只隨機選了五個故事閱讀，希望從中深刻體會出值得體會的感觸。

P81「誠實也是一種智慧」，講的是諾貝爾物理學獎的丁肇中先生回應記者的訪問，其中他說了最多次的是不知道，而造成記者的無奈。作者著眼於「知之為知之，不知為不知」的誠實美德。我的看法則是：即便強如諾貝爾獎得主的成功人士，也會不知道在每個人生階段的選擇是否明確。這說明什麼道理？他直覺性地做了那個階段該做的選擇，而不去擔憂是否正確，反正做就對了。做了許多該做的事情，卻不累積價值判斷的心理累贅，結果就成功了。

P109「心結如獄」，講二個難兄難弟的心境轉變。作者著眼於心牢會影響人的實際生活。我同意作者觀點，然而我的感受是：人的心智非常容易受過去的牽制，老想著過去的豐功偉業或悲慘遭遇，殊不知道在想著過去的同時，最能掌握的當下卻一再的流逝，最應用心的當下卻充滿認同過去的快樂或悲傷。用當下去換過去得到的東西是什麼？Nothing!

P132「想做就做」，講渡邊淳一寫信給摩西奶奶，請教她有關人生的問題。我的感動是：渡邊淳一不是看到摩西奶奶繪畫的才能，而是看到一位長者不受過去76年的制式生活所牽制，卻能改變過去，創造新生活的勇氣與智慧。有時候，問問題是一件難事，但問對問題卻是人生的大事，因為當你問對問題的時候，就是一切都將雨過天晴，人生即將步上嶄新的局面。此外，多多向長輩請益人生的經驗是好事，年輕人可以多多嘗試。

P172「事物的表象」。光這五個字就可以寫一本書了。舉例來說，劉墉曾說：「多情恰似總無情」，你看到的是無情的一面，而當你在抱怨、責怪的時候，殊不知道反而這無情的背後才是真正幫助你渡過難關、開創新局的多情。也可換句話說「無情恰似總多情」，對你百依百順、說盡好話的，說不定是最不能幫助你的人，因為他無法為你的腦袋加入新的東西或移除舊的事物，到頭來，你還是原本的那個你。

P208「美麗的背後」。作者拿一朵花期很短的小花來體悟到美麗、成功，有時需要漫長的等待與一生努力。我不以然！有時不須要對自然的事物投注過多的情感，那只要障礙自己，例如林黛玉的葬花情節。可以感受、可以體會個中的自然法則，但千萬別讓情感造成自己的負擔。

總結四個重點：

1. 事物的全貌只有一個。
2. 人人的感受可能不同。
3. 感受不同本質上不代表對錯，但心理上對錯的感覺，其實只是心智容不下不一樣的意見。
4. 出書太容易了，懂網路、會剪貼，再加上幾句評語，就可以當作家了。知識經濟時代實在太便利了。

艾爾.高爾著 【不願面對的真相】

書目

不願面對的真相

心得

大自然的變遷所導致人類社會結構性的影響，是21世紀人類共同選擇面對的功課。書中所提到的冰河消退、氣溫上升、颱風暴雨增加、沙漠化擴大、蟲害藻華、海平面昇高…等皆是和過去穩定氣候全然不同的。而這樣的現象代表何種意義？

我覺得它代表著返樸歸真才是正道、重返自然才有未來。

從工業時代開始，物質科技帶來財富的重新分配，只要能有一技之長，就不止能養活自己、養活家人，還能夠提昇生活品質。又因為效率提高、所得增加、工時降低，人們有更多時間體驗不同以往的生命。這些進步都是二千多年來首次的體驗，也因此人們亟愈追逐物質的享受，而脫離與自然的共處。所以，物極必＂返＂是大自然的法則，非常地”自然”。當人類的生活愈來愈遠離自然之際，最深層的需求反而會呼喊著人類要回歸自然，這也是大自然的定律。

最後，不同意本書的看法是：若同樣是要重返自然，卻以負面、近乎於恫嚇的方式，來達成某種目的，對此，我則存有極大的質疑。

自選佳句

P020「會為你帶來麻煩的，不是你未知的事實，而是被你信奉不疑的錯誤事實」~馬克吐溫

P068「我深信上天在給我第二次機會的同時，還賦予我一個使命：找出生命中最珍貴的事物」~艾爾.高爾

P101「躊躇因循、折衷敷衍、以慰藉粉飾太平之權宜之計的時代已經接近尾聲，繼之登場的，將是一段自食惡果的時期。」~1936,英國首相邱吉爾

P160失去曾經擁有的，是一回事；遺忘曾經失去的，又是另一回事…我們與大自然的關係不是「我們」與「它」，而是一個共生共存的「我們」。

P234…然而，在1945年，核子武器這項全新的科技徹底改變了這個公式…我們改打起冷戰，而不是展開全面的核武攻擊。

P296我們必須把二十一世紀當做一個重生的時代。藉這個機會，發揮我們的創造力、創新力和靈感，這些，如同貪婪、自私等弱點一樣，也是我們與生俱來的特質。這是我們的選擇、我們的責任、也是我們的未來。

孫郡鍇著 【其實我很富有-人生就是越放下越自在】

書目

其實我很富有，人生就是越放下越自在

心得

「道可道，非常道。」可以說出來的道就不是真正的道。所以，以下皆是廢話！

整本書前面的導言其實就很好看了，但加上後面的小故事後，反而喪失了原先的禪意。人以體驗及意會所包含的可能性較廣，若強要將這感受述諸於文字就會侷限在一個範圍，甚至用一個故事來加強敍述原本的概念就更拘束了。

本書就是這樣！其實只要封面的那二句話就可以做ending了，後面的都是白搭！若要出書的話，那就寫到目錄那幾頁就好了。可是，作者硬要充版面，再拿些小故事來擴充解釋導言或禪意，那就一點也不好看了。

最後，還是分享闕兄弟的「一燈能除千年暗, 一智能滅萬年愚, 莫思向前, 已過不可得, 常思於後, 念念圓明, 自見本性」～六祖慧能。」

自選佳句

1. 我喜歡的幾則小故事

P024二十美元買一小時。

P044擺脫無形的枷鎖。

P099不同的選擇。不過一碗飯。

P112平常心是道。隨時、隨性、隨遇、隨緣、隨喜。

P127對子彈過敏！呵~很勁爆的笑話。

P150感謝傷口。

2. 我看不懂幾則故事與導言之間的意涵

P052…老婦人執意要律師接受他的饋贈。【OS：律師能理解老婦人，但老婦人也不能強迫律師接受啊！這樣的牽引太無法＂理解＂了】

P057避免所有批評的唯一方法就是：只管做你心裡認為對的事－因為你反正是會受到批評的

P068小偷遇大師【OS：這故事跟真正寬恕別人有什麼關係啊？】

P077天堂中的生活【OS：這故事裡的上帝還真強勢：…以勝利者的姿態….。這又跟導言有啥關係啊？】

P084生活是公平的【OS：蚌病成珠跟導言有相關嗎？珠對蚌來說還是異物啊！如何轉換成有利的因素，況且愈大的珠就愈會導致本身被補捉啊！】

P103有跟無【OS：我完全看不懂！】

P162十年三文錢【OS：前面很有趣，但後面黑和尚師父冒出來的那段就搞不懂了…】

安娜.羅雷博士著 【好團隊要有好領導】

書目

http://www.books.com.tw/products/0010435822

心得

本書為中規中矩的”教科書”，作者描述他以心理學者身份進到公司管理範疇的經驗與創見。為增強他的說服力，書中也大量引用專家學者的研究結論，以證明所言非虛。此外，作者應用360度回饋來強化他心理諮商的準確度，讓管理者一窺別人對他的觀點，而造成心理上大的衝擊。這方法優點就在此，但前提必須是在信任的基礎與心理的成熟，不然容易造成彼此評估上惡意的攻訐。

然而，雖然書上論證嚴謹，但造成閱讀上很大的不方便，不夠口語及平實。而且，這樣的書都是以華麗的封面與引文來吸引讀者購買，並輔以某某人推薦，或登上某某排行榜，我好奇是不是在出版界有不能為外人道的行銷策略？說破了也只為了突破消費者心防，讓其掏出腰包。

文中(P10)以問句開場我很欣賞。

這六個問句都是人生及事業中值得一問再問的問題，隨著年齡，答案應該不太一樣，但當答案慢慢趨於一致時，我們應該就已體驗出人生真正的價值所在了。其中最重要的問題是信念問題。P61也提到「信念會影響我們待人處世的態度、成見、臆測、價值觀，以及我們生命中該看重的事物。」既然信念會影響待人處世，那麼現實生活上一切的喜怒哀樂就不是別人造成的，而是別人因我們的待人處世而做的回應再投射到自己身上罷了。一旦明白了這個道理，那唯一的道路就只有自省是正道了。

最後，本書也提到了主管解決同仁溝通糾紛的方式。

P129，避免「三角關係」的方法：擔任協調仲裁者，與原告、被告等進行三方協商會議。類似事情開誠佈公來討論，在相信彼此都是為了團隊在努力奮鬥的原則上，來進行討論。我想，事實的原貌8成以上是做事的方法不同，但目標都是一致的。既然是目標一致，方法不同，主管的第一個任務就是讓大家知道所有人都是為了團隊好。接下來，再請大家說出並分析各種方法的好壞。最後，主管依討論結果做出裁決即可。

自選佳句

P10你在待人處世上秉持怎樣的信念？你如何看待自己？你對他人有何影響力？你做事有決斷力嗎？你自認應該獲得什麼樣的獎賞？他人的讚賞會激發你的上進心嗎？事業成功是決定你個人價值的主要依據嗎？

P19「問題根本不在工作，而是在我自己！」

P36目的是解決問題，而非去除表象的徵狀。

P61我們的信念決定了我們獨特的人格—人格，正是定義「我」之於「我」，而「你」之於「你」的關鍵。「信念會影響我們待人處世的態度、成見、臆測、價值觀，以及我們生命中該看重的事物。」

P65只知道自己的信念還不夠，必須讓其他人也知道才好。

P67創造願景..

P79確認你的信念有三個步驟…

P95與團隊成員保持距離

P104很多人「一旦攀登事業高峰，才赫然發現自己走錯」

P112何謂自信？自尊、樂觀正是構成自信的重要元素。

P123我們心裡的「內在批評家」與「熱心教練」無法同時發言，所以最好只讓「熱心教練」說話就夠了。

P126自信陷阱有六：(1)害怕失敗；(2)害怕成功；(3)過度干預；(4)虛偽的自我；(5)冒牌貨症候群；(6)該做與不該做的事

P134有人以為他們必須將「虛偽的自我」延伸到極致，因為在他們內心深處，亟需受到別人的認可，而且，就是讓自己完全失去自信；這些人為了得到自己想要的，不計一切代價，最後淪為受害者。

P176主管屬於「明確的人我界限」…

P196「信任必定伴隨著懷疑」

P125破壞彼此的信任感：(1)切莫過分干預他人行事；(2)切莫嘮嘮叨叨；(3)坦誠公開訊息；(4)秉持良好的意念。

P129避免「三角關係」的方法：擔任協調仲裁者，與原告、被告等進行三方協商會議。

大前研一著 【後五十歲的選擇】

http://www.books.com.tw/products/0010401330

心得

若沒意外，人應該可以活到50歲，也剛好是人生與事業的最高峰時期。明白這個階段人的各種體悟與想法，對目前剛進入職場的人最受用。大前研一用保齡球來形容職場生涯，實是堪稱一絕，現在的所處職場狀況究竟是在球道上往目標球瓶邁進？還是，自以為往目標前進而事實上卻是洗溝狀態？

公務員遺傳因子與魔之時期我也很認同，不要想先享樂後努力都來得及，其實黃金時期只有十年而已，不達成目標的人就會限於公務員遺傳因子而不自知，接下來渡過魔之時期之後才赫然發現：這15到20年間都是在洗溝，根本不可能達成目標。或者是自己以為退休後就功德圓滿了，真正退休後才發現該學的都沒學，該會的也不會，但還有機會從頭再來嗎？很抱歉，人生是沒有第二個50歲的！有些事現在不做，就永遠不會做了。

還有一點很重要，是不是超過了該改變的時期就無法改變了呢？就得認清事實不再努力了呢？我認為活在當下，任何一個人在任何一刻只要心念一轉，他的人生就從當下改變了，所以沒有不能改變的事，只有不想改變、痴迷的心。大前研一也有按下重開機的舉例，還蠻貼切的。

最後，人生是來體驗的，來學習成長的。不管意識所認知的好或是壞，其實背後真正主導的是個人的信念。感受成功的喜悅、感受挫敗的痛苦、感受別人的苦難、感受大自然的奧妙.....等，大膽且直覺地去體驗，但不要沈迷其中。要循著這感受的源頭，反向去找出心中深層的信念，進而修正或調整，接下來做些小改變，我想未來人生的某部份一定會有所改變。然後，放下再繼續體驗人生，依上再重覆操作，久而久之你會感覺人生的真善美與宇宙的奧妙，直到究竟，完成你既定的使命。

佳句

1. 不用權限，而以人性一決勝負，是五十歲的「非掌權者唯一的武器」。
2. 有些事現在不做，就永遠不會做了。
3. 在魔之十五年之前，沒有比此刻更需要按下重開機的時期了。
4. 無論是否從一流大學畢業，或者在大學學到什麼，其實都和後來經營者的成功毫無關係，從社會上學到的經驗反而更重要。
5. 「是否擁有徹底執行他人所言之能力？」會導致一個指令一個動作的思考與行動模式。數年之後，可能會徹底地感染「上班族遺傳基因」，養成一聽到「手」，就會立即伸出手的「奴性」。
6. 三十年代是能重新出發的年代，尤其是三十五歲前後，無論肉體、精神、生理、能力等各方面，都是處於巔峰狀態，可說是最適合成為經營者的時期。雖一時面臨失敗，但仍未喪失重新再來的意願和勇氣。到了四十年代，逐漸喪失再賭一次和重新再來的勇氣，對果斷地採取冒險的改革也變得猶豫不決。
7. 想扭轉上班族的思維，比較適合的年齡是28歲至32歲之間。
8. 魔之時期：公司內奔波始於三十五歲。所謂「魔之十五年」是只消極守侯的心態，然而隨波逐流只會讓智能停滯，這是向來奉行無所事事，無事一身輕主義者必須認清的事實。身為上班族，勝負其實早已抵定。
9. 人到死亡時才成佛已經太遲了，要在活著的時候，帶著感恩的心情成佛才有意義。ＰＳ：成佛係指完成在人世間的理想。

劉濟雨著 【心靈寄語】

心得

Michael Jackson去世了。他年紀輕輕就名利雙收，但在名利的頂峰，他仍跳脫不了童年家暴的陰影，也無法面對上天給予他最真實的自我，最後失去自我，走向極端。

目前你我都沒有像他如此的名利，也無法擁有如此的影響力，但你我都還努力往自己的目標前去。值得自我省思的是，達到我們預期的目標後，就是終點了嗎？會不會像MJ一樣迷失自我？還是已打好基本功，隨心所欲而不逾矩？

生活上的紛紛擾擾出自於心，歡喜由心、抱怨由心、講八卦由心、造是非也由心。但多少人不清楚這紛擾的由來，反而會怪罪別人，認為紛擾是他造的，認為別人不聽勸，認為別人太強勢…等，內心深處則認為自己的意見較好、作法較好、建議較好。當自己有此分別心存在時，自己其實就著了「我執」或「我慢」的道了，陷於其中而無法自拔，然後紛擾就顯現了。

劉師兄寫的心靈寄語可以給我們許多的省思。重新洗滌受污染的心，回復原本的清淨心，看清生活的本質，明白生命的價值。當凡事反求諸己，不著操之於人的迷思時，心態上較能自由自在，工作上也較能做出符合實際需求的決策了。

佳句

1. 零碎時間是看不見的黃金、筆記本是記憶力最好的頭腦。
2. P21「何謂永恆」，證嚴上人：「把握每一個當下就是永恆」
3. P26平常心：凡事平常看待，心無煩憂。平等心：不執著、不分別、不偏私。
4. P58魚在水中不知水。
5. P65雖不滿意，還是接受。雖然接受，但不認同。雖然認同，繼續包容。【為接受，非接受，名接受】
6. P66孔子：「鄉愿，德之賊也。」
7. P72有困難是能力不足，有煩惱是方法不對。
8. P81凡夫性，眾生的習性：「為自己找藉口的人，永遠不會進步。」
9. P87好心做錯事，;一邊認錯，一邊犯錯。
10. P88人性本惡?本善?不善不惡?有如辯論著「先有雞還是先有蛋」。大原則是「萬法皆空，但因果不空。」
11. P97上人：「要照顧好自己的心」。
12. P102被誤解就善解，被冤枉就淡忘。
13. P106若成為「逆增上緣」，就要懂得「心迷萬境轉，心悟轉萬境。」
14. P114好仁不好學，其蔽也愚。好勇不好學，其蔽心亂。好剛不好學，其蔽也狂。
15. P120菩提與煩惱，只要慎選一邊，另一邊就會自動消失，就就是萬法唯心的真心妙用之處。
16. P127「多用心」就是多思考、多觀察、多傾聽、多請教、多了解。簡言之，就是三思而後行。
17. P132信願行。
18. P144做中學，學中做，做中覺，覺中悟。
19. P149自行載送患者就醫
20. P178上人：「福從做中得歡喜，慧從善解得自在。」
21. P194知福、惜福、再造福，知緣、惜緣、結好緣。

蘭迪.鮑許著 【最後的演講】

心得

人之將死，其言也善。鮑許教授用他的生命，嘗試告訴健康的我們，生命的可貴與價值。現代人汲汲營營的忙碌生活中，到底那一件事才是最重要的？值得將來日不多的生命，投注其中？在這本書中，鮑許教授告訴我們答案，那就是人生與家庭。

人的一生有許多事要做，包含修心養性、開拓事業、合組家庭、享受生命、自我實現…等，將這些點點點集合起來才是完整的人生。但一天一樣只有24小時啊！如何分配時間到這此事物上面，應該就是鮑許教授所說的怎麼過你的人生。此外，人在將死之際，最大的遺憾之一就放不下自己的家人，擔心家人在沒有自己的時候如何過生活。所以，為了避免這樣的遺憾，也許我們得學學鮑許教授，留給家人不是金銀財寶，而是正確的價值觀與樂觀進取的生活態度。為了傳達這樣的訊息，日常生活的潛移默化才是家庭經營的重心。

這本書還給我另一個很重要的收獲，那就是「活著真好」。只有活著才有無限的可能，我們應該珍惜每分每秒，不斷的學習，不斷的成長，為了家庭，為了工作，更為了自我的實現。此外，更不要輕易被生命中的挫折與失敗所擊潰，誠如鮑許教授所說的：這些挑戰都只是證明自己有多想要這項事物。

最後，我發覺身為「人」真的是一種很大的幸福。除了人以外，其他動物終生都得為了填飽肚子而奮鬥。只有人，滿足了生命所需後，還有其他時間受教育、談戀受、發展人際關係、創造自我價值。更因為有印刷術，使我們能輕易地讀完另一個人的整個人生過程，而讓我們的生命有所啟發，這些都是其他動植物所沒有享受的福利。

感恩一日經過我旁邊的公車廣告，讓我知道這本書的出版，讓我有機會體會人在將死之際，所認為最重要的事物。這樣的體會幫助我重新檢視生活重心的順序，也更加感謝生命中許許多多我可以感知的及我無法感知的支持與協助。

佳句

1. 重點不在於你怎麼實現自己的夢想，而在於怎麼過你的人生。如果你以正確的方式過人生，夢想會自己實現。
2. 我們改變不了事實，只能決定自己要怎麼因應。我們改變不了上天發給我們的牌，只能決定怎麼打這手牌。
3. P41我爸爸說：如果沒有必要，絕對不要下決定。
4. P55鮑許的美式足球教練非常強調：基本功、基本功、基本功。
5. P56如果你做得不好，可是都沒有人糾正你，那就表示他們已經放棄你了。
6. P65要建立孩子自信只有一種方法：交給他們一件他們做不到的任務，讓他們努力練習，直到做得到為止，然後不斷重複這項過程。
7. P59間接學習稱為假動作，即讓人在不知不覺間學到東西，直到事後才發現自己受益良多。
8. P66柯克艦長：我不相信世事會完全沒有可勝之機。
9. P73阻礙我們前進的磚牆，不會無緣無故擋在我們前面。這種磚牆存在的目的不是為了把我們排除在外，而是要讓我們有機會證明自己多麼想要一件東西。
10. P146啟蒙老師安迪建議：對學生說：「各位，你們做得很好，但我知道你們的能力不只這樣」。這個假動作的意涵是當不知道該把標準訂多高時，如果隨便訂出一個標準，反而會害了學生。
11. P158大膽做夢吧!也別忘了激勵你孩子的夢想。為了做到這一點，偶爾調整上床時間絕對值得。
12. P158與期新潮時髦，不如平實認真。
13. P164別抱怨，再努力一點就好了。
14. P167如果不要太在乎別人的想法，我們每個人在生活中和工作上的效率都可以提昇33%。
15. P173男人如果對妳有意思，其實很簡單。完全不要管他們說什麼，只要注意他們的行為就好了。
16. P177別怕當第一隻企鵝。失敗是種光榮。
17. P213有時候，你想要什麼東西，開口問就是了。
18. P219樂觀能夠促使你做出足以改善生理狀態的實質行為。
19. P222別怕接受別人的幫忙，這樣你才會擁有力量處理真正重要的事情。
20. P244預知自己的死期，讓我得以「用自己的方式退場」。
21. P245本場演講其實有二個假動作：第一是「重點不在於你怎麼實現自己的夢想，而在於怎麼過你的人生。如果你以正確的方式過人生，夢想會自己實現。」而另一個是：「我的子女」。