書目
峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物
心得
很簡單卻寓含深意的一本書！用一個具體的故事來說明一個抽象的概念，這種架構重複的出現在這個作者的書中，例如：一分鐘的創業家。概念簡單到一分鐘就說完，但包裝到一個故事裡更能讓讀者隨著主人角逐漸去探索出這個重要的概念。
我們可以拓展這樣的溝通方式到一對一的聊天或者是上對下的論理。舉例來說，一對一，即朋友、同事間心得的分享，可用自己的成功經驗為例，再以簡單的話總結。或者是，上對下，即管理者對於單位內觀念的偏誤或行為的糾正，也可以先舉實例，再做結論。我覺得這樣的技巧非常有助於傳遞抽象的訊息，也有助於人與人心靈的交流。
接下來，談到本書的核心價值：峰谷法則，我想從兩句話著手。
首先，P044「當你對於現況感恩，你就處於高峰。當你渴求自己缺少的事物，你就處於低谷。」滿足現況並不代表處於高峰，必須感恩現況才是！會感恩代表感受得到周遭人事物的善意，並能表達出來，如此才會帶來更多的善意。當愈來愈多的善意圍繞著自己時，就能「因其無私而成其私」。
再來，P110「高峰期的目的是頌揚生命的美好，而低谷期則是學習人生的課題。」沒有低谷期的學習，怎能知道高峰期的美好！所以，別太想逃離讓你痛苦的低谷，那是偽裝起來的財富，等著你去掀起它的蓋頭來，然後你才能享受它。
最後，我想說如果我們不要將生命分段，也就是不要分峰或谷，那是什麼狀況？那將會視每一天每一刻都是恩賜，都在學習，都在體驗，都在享受，那又何來峰與谷的差別呢？說穿了，峰和谷都是自己的「分別心」在作祟。而對分別心的解釋以金剛經的說明最為極致與經典：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」，不曉得大家聽完後有何感想？
聽完我的答案後，再來我的結論是：難怪釋迦牟尼可以成佛，會說出這三句偈不是沒有道理的！
自選佳句
P020重點不在故事的內容，而是你從故事裡學到了什麼，那才是最有力量的東西。
P044當你對於現況感恩，你就處於高峰。當你渴求自己缺少的事物，你就處於低谷。
P081在你感到懷疑時，不妨自問：這件事情的實際狀況是什麼？我要如何多盡一分心力？
P083…儘管我們處境很糟，我卻越來越平靜，心裡很安慰。我發現很多的恐懼其實是在擔心自己的未來，而不是她。在我設法多關愛妻子的過程裡，我將心思從自己移到她身上，超脫了自我的局限。
P100空想不會帶來行動…恐懼會阻礙你前進，但真相會協助你成功。
P110高峰期的目的是頌揚生命的美好，而低谷期則是學習人生的課題。
P121在低谷裡到底該怎麼自處？「在工作上多盡一分心力，在生活裡多一點體貼。」
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